مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر فائزه یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 330 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید ، از شش سال پیش تا الان جوش میزدم که علت اش هم افزایش تستوسترون بود ولی چون به موقع تشخیص ندادند و درمان نکردند جای جوش هام رو گونه هام مونده و عمیق شدند، البته الان هم تحت نظر دکتر غدد هستم و دارو مصرف میکنم دوسال که سطح تستوسترون الان نرمال شده،سوال من این که جای جوش هام خوب میشند یا نه؟ چقدر زمان میبره؟ چند درصد خوب میشه؟ و چه روشی لازم برای درمان؟و همچنین هزینه لازم چقدر؟ الان 23 هستم، رنگ پوست هم تقریبا روشن، ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، برای درمان جای جوش باید کاملا صبر کنید تا جوش های درمان شوند، سپس بررسی کنیم چه میزان جای جوش ها باقی مانده است تا درمان انجام شوند
      درمان جای جوش ممکن است، به پانچ، لیزر، تزریق در ناحیه، میکرونیدلینگ و... نیاز داشته باشد
  • تصویر کاربر رزا یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    Roz K:
    سلام من مشکل پرمویی دارم یه مدت دارو خوردم موهام فقط یکمی کمتر شد بعد قطع دارو باز بدنم پرمو شد در واقع دارو سرعت رشد کمتر کرد نه تراکم مو. میخواستم ببینم برای من لیزر موهای زائد تو چه مرحله ای بهتره زمانی که دارو مصرف نکنم و همه ی موها لیزر بشن یا اینکه همزمان با مصرف دارو ؟ من مشکل هورمونی نداشتم فقط تخمدان پلیکیستیک بودم و اینکه دکتر بهم گفت پوستم به هورمون مردانه حساستر از بقیس. برای افرادی مثل من شما با دکتر زنان یا غددی همکاری میکنید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، برای شما باید موازی با لیزر درمان دارویی هم انجام شود، برای اظهار نظر و معاینه تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر وحیده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 356 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر خوب هستین من روی بینیم یه خط بخیه دارم که برای 20سال پیشه به نظرتون چطور میتونم ازبینش ببرم خیلی مشخصه یه عکس میدم اما زیاد تو عکس مشخص نیست از روبه رو مشخصه اما هیچ برجستگی یا گوشت اضافه ای نداره نداره بصورت یه خط رو بینیمه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، حقیقتا خیلی نشد خط رو توی تصویر تشخیص داد برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر ثنا یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 286 مشاهده پرسش
    سلام خانوم دکتر من 18سالم و صورتم جوش میزنه تا اینکه 29تیر ماه بینیم عمل کردم بعد از 1هفته اینکه پانسمان بینیم ورداشتن جوش های صورتم خیلی زیاد تر از قبل شده بودن و سرعت رشدشون هم زیاد شده قبلا رو گونه ها اشلا جوش نداشتم ولی الان متاسفانه با وجود اینکه تقریبا 3ماه از عمل گذشته جوش صورتم نرفته و روز به روز بیشترم میشه توروخدا راهنماییم کنید ?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۱ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم در مرحله اول با پزشک جراحتون مشورت کنید و نظر ایشان رو جویا شوید و پس از آن برای معاینه و احتماالا آزمایشات باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر اعظم چهارشنبه ۱۷ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    با سلا و احترام
    روش مزوتراپی مناسب تر یا rf برای جوان سازی پوست من 40 ساله هستم پارسال 5 بار آیکون انجام دادم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۱۷ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، یک دستور العمل ثابت برای تمام افراد نداریم، برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر روژین سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 464 مشاهده پرسش
    ?Gol:
    سلام دکتر،وقت بخیر، میخواستم بدونم RFروی درمان یا کاهش سینوزیت و میگرن اثری داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام خیر ارتباطی ندارد
  • تصویر کاربر نسیم سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 295 مشاهده پرسش
    سلام،دکتر جان آیا لیزر موهای زاید تعرفه مشخصی دارد یا اینکه پزشک می‌تواند هر چقدر بخواهد بگیرد و به کسی هم پاسخگو نباشد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم، لیزر موهای زائد رد حال حاضر متاسفانه وارد قیمت های رقابتی شده است و بسیاری از مراکز برای حل این مساله مجبور به پایین آوردن کیفیت هستند، همچنین چون دستگاه ها بسیار با هم متفاوت هستند و هزینه تمام شده بسیار بسیار متفاوت است قطعا تعرفه واحد و ثابتی ندارد
      اما اگر عارضه ای رخ دهد و خطای پزشک باشد مساله فرق دارد
  • تصویر کاربر حمید سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    بهترین دارو و قرص که جلو پیشرفت بیماری ویلتیگو رو بگیره چیست!!! آیا مایع دستشویی باعث میشه این بیماری پخش بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۱۶ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام برای متوقف شدن باید از نزدیک معاینه شوید و مایع دستشویی ارتباطی ندارد
  • تصویر کاربر حمید دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    خانم دکتر تورو جون هر کی برات عزیزه...جواب سوالمو بدین؟؟؟من بیماری پیسی دارم و نقطه نقطه های کوچیکی روی دستم هست و ی نقطه کوچک هم رو آلت تناسلیم هست آیا درمانی داره بیام تهران؟؟؟تورو خدا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام ما به تمام سوالات پاسخ می دهیم نیازی به قسم و غیره نیست
      اگر پزشک تشخیص داده است که شما دچار ویتیلیگو شده اید، باید بدانید این بیماری در دنیا هنوز درمان قطعی ندارد و فقط با دارو قابل کنترل است و باید از گسترش آن جلوگیری کرد
  • تصویر کاربر مصطفی دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 264 مشاهده پرسش
    با سلام. بنده سوالی را مطرح نمودم چند ساعت پیش در زمینه لیزر موهای زائد و در انتهای همان سوال ب اشتباه نام خود را قید نمودم و بعدا متوجه شدم که این سوالات در سایت در معرض دید عموم قرار میگیرند. لذا خواهشمندم از درج سوال بنده که به همراه نام و نام خانوادگی من میباشد خودداری فرمایید
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶( 8 سال پیش)
      سوال شما همانطور که توضیح داده شده بهتون در پایان سوال، فقط توسط خودتون قابل مشاهده است، و پس از پاسخ بدون نام منتشر می شود، سیستم در ابتدا نام شما را می پرسد و دیگر نیازی به نوشتن مجدد آن در انتهای پیام نیست در هر صورت ما سوال شما از حالت نمایش عمومی درآوردیم و منتشر نمی شود و فقط توسط دستگاه خود شما قابل مشاهده است
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: