مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر زينب شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 268 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشيد
    من به مدت دو سال ليزر انجام دادم با دستگاه ايلايت و فقط در طول درمان جواب ميگرفتم و سر ماه تمام موها درميومد واسه همين درمان رو قطع كردم حالا به طور وحشتناكي موهاي بدنم دو برابر شده ميخواستم ببينم علتش چيه و دستگاه شما رو من تأثير داره يا باز جواب نميگيرم؟براي وقت گرفتن چيكار بايد بكنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم سیستم های نوری مثل آی پی ال و ایلایت و اس اچ آر و.. اصلا لیزر محسوب نمی شود نوعی پالس نور است و تکنولوژی آنها مربوط به سالها پیش، دستگاه های آن بسیار ارزان قیمت تر
      و به طبع تعرفه انجام هم بسیار ارزان تر خواهد بود، تعداد جلسات بیشتر، نیاز به یادآوری در زمان کوتاه مانند 4-5 ماه یک بار دارد، احتمال جوابدهی کمتر، احتمال سوختگی بیشتر
      به همین دلیل است که استفاده از آن در تمام دنیا تقریبا منسوخ شده است


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر م.صداقت شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 233 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر عذر میخوام من یک جلسس رفتم لیزر بعد دوهفته که موها ریزش کردن زیر بغلم درد گرفته میخوام ببینم از لیزره یا نه؟اگر خطر داره ادامه ندم واسه زیر بغل؛ودوم اینکه مقدار موج به جلسات فرق داره؟چون ممکنه کلینیک عوض کنم جای دیگه برم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام سلامت باشید خیر ارتباطی ندارد
      متوجه سوال دوم شما نشدم، مقدارم موج به جلسات فرق داره؟
      اگر منظور شما این است که درجات تغییر پیدا می کند؟ بله شما زمانی که لیزر را شروع می کنید اگر مشکلی نباشد با نظر پزشک ممکن است درجات افزایش پیدا کند



      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر مریم شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 440 مشاهده پرسش
    سلام . دخترم 17 سالشونه . و علاوه بر دیابت در ناحیه کف پا دچار بیماری پزوریازیس شده اند که هیچ دکتری قادر به درمان نیست . و این بیماری در حال پیشرفت است چکار باید بکنم. کدوم یکتر ببرمشون. مشهد یازدهم خرداد 1397
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر حتما باید از نزدیک معاینه شوند
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 410 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز.. چند وقت پیش هم همین سوالو مطرح کردم متاسفانه جواب ندادید..
    میخواستم بدونم لیزر موهای زائد بیکینی برای من که ۳سال گذشته مبتلا به زگیل تناسلی بودم (الان ۳۰ سالمه)وبعد از درمان در این چندسال هیچگونه عودی نداشتم ضرر داره یا نه! می ترسم لیزر باعث عود بشه به خاطر اینکه شنیدم این بیماری ویروسیه و ممکنه هنوز ویروس در بدن باشه! من در اون دوران واکسن سه مرحله رو هم زدم... ممنون میشم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام با در نظر گرفتن اینکه 3 سال گذشته است مشکلی نیست و این امکان می باشد که لیزر کنید، اما حتما برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
      ضمنا در صورتی که کد رهگیری گرفته باشید حتما به سوال شما پاسخ داده می شود حجم سوالات واقعا بسیار زیاد است


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر ماعده یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 302 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم آیا ترک های بعد از زایمان با لیزر رفع میشه بعد از دو ماه بعد زایمان؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/530
  • تصویر کاربر مبینا شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 301 مشاهده پرسش
    سلام.من ی لکه بنفش درناحیه مقعدم ب تازگی مشاهده کردم.حدود 7ساله ک بیماری پوستی لیکن پلان درقسمت مچ پا ک ب شدت بود.ودرناحیه ساق پا داشتم.ک خوش بختانه 4سال با تشخیص یکی ازپزشکان ب بیماری لیکن پلان تحت درمان قرارگرفتم وچون نواحی درگیر شده خیلی برجسته شده بود بعد گذشت 4سال درحال بهبود هست.وپزشک معالج من درآن زمان آزمایش ایدز وهپاتیت رو ازمن گرفتن.و جواب منفی بود.واینکه34ساله ومجرد هستم وهیچ نوع رابطه جنسی تاکنون نداشته ام.چن شب پیش دربرنامه ماه عسل راجب زگیل تناسلی صحبت کردن نمیدونم چرا من ترسیدم.میخواستم ببینم این لکه مربوط ب زگیل مقعدی نباشه.خارش هم داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا بدون معاینه نمی شود اظهار نظر کرد، برای تشخیص حتما باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر parisa یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    سلام ميشه لطف كنيد ليست تمام خدماتي كه براي پوست انجام ميدين رو بفرمايين؟ ايا به جز مزو تراپي و ميكرو نيدلينگ خدماتي ديگه اي نيز براي پوست داريد يا خير؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام تمامی خدمات روش های درمانی هستند و خدمات زیادی در این مطب انجام می شود، متاسفانه دیدگاه اشتباهی که در کشور ما هست این است که متقاضی خود از بین خدمات پوستی اقدام به انتخاب می کند و متاسفانه انجام هم میشود
      شما باید از نزدیک معاینه شوید تا متناسب با شرایط پوست شما مناسب ترین راهکار انتخاب شود
  • تصویر کاربر سارا شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 283 مشاهده پرسش
    Sara:
    سلام خانم دکتر ، وقت بخیر
    من دختری هستم 21 ساله که متاسفانه اون سالی که کنکور داشتم بخاطر عدم تحرک افزایش وزن زیادی داشتم و به همین دلیل پوستم تو نواحی مختلف (بازوها / سینه ها /شکم و پهلو ها / ران ها ) دچار ترک شده ، رنگ این ترک ها سفید هست و خیلی برای من عذاب اورن
    ميخواستم ببینم بهترین درمان ها (درمان های ترکیبی) برای رفع این ترک های پوستی چیه ؟؟
    لطفا منو راهنمایی کنید که چه درمانی موثر هست من میخوام برای درمان اقدام کنم اما نميدونم چه روشی بیشترین جوابدهی رو داره (با توجه به این که میگن ترک های سفید رنگ اصلا درمان نمیشن من خیلی نا امید شدم خانم دکتر)

    و این که لطفا بهم باید چند درصد بهبود پیدا میکنن این ترک ها ؟؟
    تو بعضی نواحی این ترک ها کم عمق هستن و نازک ولی تو نواحی دیگه عمیق و پهن
    این ها(کم عمق یا عمیق بودن) تاثیری داره تو روند درمان ؟؟ یا هر دو به یک اندازه به درمان جواب میدن

    ممنون میشم جواب سوالاتم رو بدین و منو برای درمان راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم پاسخ تمام سوالات شما در مورد ترک های پوستی:
      https://drmajidzadeh.com/530
  • تصویر کاربر ملیکا شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 364 مشاهده پرسش
    من پشت پاهام با اینکه اصلا چاق یا لاغر نشدم خط های سفید دارن که خیلی به نظرم بده. میخواستم روش های درمانشون بدونم؟و اینکه چه قدر جواب میدن و اثر گذارن. متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۹ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام عزیزم پاسخ تمام سوالات شما در مورد ترک های پوستی:
      https://drmajidzadeh.com/530
  • تصویر کاربر فرناز شنبه ۱۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 3026 مشاهده پرسش
    سلام
    من چند ماه هست ک از لیزر دایود استفاده میکنم
    ب تازگی متوجه شدم ک احتمال انتقال ویروس hpv میشه
    وضعیت موهای بدنم هم اینقدر بد هست ک واقعا اپیلاسیون جوابگو نیست!راه حلی وجود داره ک از انتقال ویروس جلوگیری کنم؟؟؟یک چیزی مثل سلفون یکبار مصرف یا سری مخصوص
    ک سر دستگاه قرار بگیره و فقط مخصوص خودم استفاده بشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      تکنولوژی دایود هم خیلی خوب و موثره اما برندهای مطرح این تکنولوژی در ایران نیستند به این علت که اکثرا ساخت اسرائیل هستند
      - سطح تماس: در دستگاه دایود هندپیس کاملا در تماس با بدن است و سر آن قابل تعویض نیست، این به معنی نیست که غیربهداشتی است اما
      اول اینکه واکنش پوست حین لیزر رو سخت تر میتوان مشاهده کرد و دوم به لحاظ بهداشتی کمی سخت تر است
      سطح مقطع: سطح مقطع دایود کوچکتر است که احتمالا درد به همراه دارد
      در نهایت طول موج دایود 808 نانومتر هست این در حالیست که دستگاه هایی مثل جنتل مکس پورو با دو تکنولوژی الکساندرایت و اندی یگ با طول موج های 755 و 1064 تمام تایپ های پوستی تیره و روشن را میتوان انجام داد.


      در نهایت می توانید از دستگاه هایی استفاده کنید که سری آن قابل تعویض است
      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: