مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر لیندا یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    با سلام

    یکی از دوستانم که رنگ پوست روشن و موهای مشکی داره 4 جلسه لیزر دایود کل بدن انجام داد که فقط 10 درصد جواب گرفت و فکر میکنه موهای کمرش ضخیم تر و مشکی تر شده که بعد از اینکه به دکترش گفت،ایشون گفتند که شکم و کمر چون موهای نازکی دارند بعد لیزر ضخیم میشه و نباید انجام بده و به علت عدم جواب دهی دستگاه دایود دکتر بهش پیشنهاد الکس داد.الان یکجلسه با این دستگاه ( مدل کوترا) انجام داده که راضی هست اما شکم و کمر براش انجام ندادند. دوستم تمایل داره که شکم و کمرش هم انجام بشه. بنظر شما اگر با دستگاه الکس شکم و کمر انجام بده نتیجه کوترا میگیره و موهاش ضخیم تر و بیشتر میشه یا تاثیر الکس میتونه متفاوت باشه؟
    خیلی ممنون از توجه و پاسخگوییتون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام
      مکانیزم تمام لیزرها یکسان است: جذب توسط رنگدانه ها، پس اگر مویی کرکی و بور باشد هیچ لیزری موثر نخواهد بود، اینکه گفته می شود یک دستگاهی موثر است یا خیر، اصلا چنین چیزی از نظر علمی نداریم و تبلیغات غیرواقعی است، حتی در نواحی مانند صورت، بازو و... ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد
      برای اظهار نظر بهتر است از نزدیک معاینه شوید



      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر اسما یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 313 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید
    من تخمدان پلی کیستست دارم و تحت درمانم ولی کامل خوب نشدم
    آیا میتونم لیزر کنم؟
    وآیا با وجود این مشکل امکان جواب گرفتن هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام بله بستگی به هر فرد متفاوت است، باید از نزدیک معاینه شوید آزمایشات هورمونی و سونوگرافی تخمدان هم اگر دارید با خودتان همراه داشته باشید
      لطفا با توجه به شرایط فعلی شما حتما روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر بهنوش یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 254 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ،وقت بخیر
    آیا دستگاه دایود نیاز به ژل دارد؟ و برای پوست های سبزه چند جلسه لازم است؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر ف یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 376 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر عزیز
    من میخواستم بدونم سوزن ار اف تا چند بار برای یک فرد میتواند استفاده شود؟چند شات؟لطفا راهنمایی کنید جایی اطلاعاتی ندیدم .
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام محدودیت شات ندارد، تا زمانی که بورد الکترونیکی آن آسیب نبیند مشکلی نیست
  • تصویر کاربر امیری یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 381 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    چند تا دونه ی ریز در حد نیم میلیمتر زیر ختنه گاهه و از توی بعضی‌هایش شبیه مو کوچک روییده که با دست کنده میشه میخاستم ببینم چی میتونه باشه
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید، آقای دکتر ریاحی متخصص بیماری های پوست شما رو معاینه می کنند
  • تصویر کاربر فتانه یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 268 مشاهده پرسش
    من از 8 سال پیش تقریبا.شروع کردم ب ترکوندن جوش های بدنم.یعنی همه جای بدنم.الان ک خیلی وقته گذشته کل بدنم پر لک شده.خیلی هم بد شکل.نمیدونم چیکار کنم.یبار دکتر رعتم ی چیز کرمی داد زدم درست نشد.راهنمایی کنید لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای این مساله باید از نزدیک معاینه شوید
      اما باید این مساله رو بدونید شما یک زمان طولانی این مشکلات رو برای پوستتان ایجاد کردید این که توقع داشته باشید در یک زمان کوتاه 100 درصد بهبود پیدا کند قطعا همچین مساله ای نیست
      درصد بهبودی بین 10 تا 60 درصد خواهد بود و همچنین زمان بر خواهد بود، اگر این مساله را پذیرفتید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر ليلا یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 289 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر عزيز مي خواستم بدونم آيا آنزيم هيالورونيد آز برندهاي مختلف دارد و كيفيتشون با هم فرق ميكنه؟ميشه بهترين برندشو بگين چي هست و ساخت كجاست و از كجا ميشه تهيه كرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۵ مهر ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام از اینجا تهیه کنید:
      داروخانه شبانه روزی آفریقا
      تهران - منطقه 3 - آفریقا (جردن) - نرسیده به بزرگراه مدرس - روبروی پاساژ الهیه - ساختمان پزشکی ابن سینا - طبقه همکف
      تلفن: 22041414
  • تصویر کاربر الناز یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 320 مشاهده پرسش
    با سلام - من برای روز چهارشنبه هفته دیگه در تاریخ 4 مهر با خانم دکتر مجیدزاده نوبت مشاوره برای صورتم میخواستم. ساعت 1 به بعد باشه لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام از طریق لینک زیر تعیین نوبت را انجام دهید:
      https://gita.drmajidzadeh.com
  • تصویر کاربر مرضيه یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 277 مشاهده پرسش
    جهت رفع لكهاى پوست
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
  • تصویر کاربر پیام یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید.پوستی که براثرافتاب سوخته شده باشه برنز شده باشه برا مدت طولانی هست چه پیشنهادی براسفیدی پوست میکنید یاحداقل برابهترشدن رنگ پوست هرچیزی که میدونید برابهترشدن نیاز هست توضیح دهید.ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: