مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر با سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 251 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشيد خانم دكتر من ساكن كشور اتريش هستم حدود پنج ماه پيش توى ايران و يكى از شهرستانها توسط يك دكتر از اشناهاى بستگان تزريغ ژل در ناحيه خط خنده داشتم سه ماه اول مشكلى نداشتم بعدش در ناحيه تزريق همش تورم شديد و سفت شدگى در ناحيه تزريق دارم و حتى امروز تا جايى كه زير چشمم متورم و حالت كبودى دارد ، سوال من از شما اين هست الان چكار بايد انجام بدم كه اين تورم و قرمزى از بين بره و من دو ماه ديگه ميام ايران و بيش شما وقت گرفتم ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم حقیقتا در این خصوص باید حتما از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر طاهري دوشنبه ۷ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 385 مشاهده پرسش
    سلام، ميشه لطفا اگه ممكنه بگين اسپيرولاكتون و سيپروترون كامپاند باعث ريزش مو ميشه يا نه؟ دكتر به دليل مشكلات هورموني به من تجويز كردن اما چند نفر گفتن ممكن ريزش مو داشته باشه، ميشه راهنمايي كنيد لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۷ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام خیر چنین مشکلی ندارد
  • تصویر کاربر الهام چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 276 مشاهده پرسش
    سلام ، من مشكل زگيل تناسلي دارم، ميخواستم بدونم شما درمان ميكنيد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام بله
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 261 مشاهده پرسش
    لیزر موهای زائد کل صورت چند جلسه هست ؟
    و هزینه هر جلسه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر حسن چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 268 مشاهده پرسش
    با سلا وخسته نباشی
    بنده 34ساله از اهواز .حدود سه ماهه که بدنم جوشهای قرمز رنگ میزنه .بصورت خود به خود به دوتا دکتر متخصص داخلی رفتم که هردو گفتن حساسیت غذایی داری ولی با خوردن انواع غذاها حساسیت خودم را امتحان کردم که بازهم این جوشها را دارم.ولی موقعی که قرص سیتریزین میخورم بعد از حدود 2ساعت از بین میروند که بعد از رفع اثر دارو دوباره در بدنم ظاهر میشوند وبه این نتیجه رسیدم که هیچ حساسیت غذایی ندارم.لازم بذکر است که علاوه بر زدن این جوشها در بدن علائم دیگری هم مانند درد معده بطور شدید ودرد استخوان انگشت دست وکف دست دارم...لطفا راهنماییم کنید مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا برای این مساله باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر شيرين یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 228 مشاهده پرسش
    زائده ها و بیماری های پوست و مو هزينه مزوتراپي براي رفع اكنه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای درمان آکنه از مزوتراپی استفاده نمی شود
      اطلاعات کامل در مورد مزوتراپی:
      https://drmajidzadeh.com/1144/
  • تصویر کاربر نگين چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت شما بنده آنزيم كبد ا س ت روى ٦٨ و صورتم حساسيت پيدا كرده كهير ميزنه قرص تلفست تجويز كردن مشكلى نيست؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام حقیقتا بدون معاینه امکان تجویز دارو یا رد دارویی نیست، این کار غیر علمی است
  • تصویر کاربر ثریا چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 243 مشاهده پرسش
    پوست صورتم هم خال گوشتی و هم خال سطحی دارد، و قبلا از روش های جراحی، لیزر،Rf, استفاده کرده ام ولی جای خال روی پوستم مانده، از چه روش دیگه ایی میتوانم خال هامو بردارم، که جای خال روی پوستم نماند. البته حدودا 8تا 10سال پیش من از این روش ها استفاده کردم، سنم 30 است ولی سن پوستم جوانتر است.
    با تشکر از شما
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام برای اظهار نظر برای اینکه کدام روش برای برداشت خال باید از نزدیک معاینه شوید
      اطلاعات بیشتر:
      https://www.instagram.com/p/BizyylLnw1S/?taken-by=dr.majidzadeh
  • تصویر کاربر سوده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 250 مشاهده پرسش
    من دور چشم خیلی کبودی دارم میخاستم ببینم چه راه حلی پیشنهاد میدید آیا روش آر اف روش مناسبی هست یا روشهایی مث کربوکسی تراپی ؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام رفع تیرگی دور چشم راه حل های مختلفی دارد مانند مزوتراپی، کربوکسی تراپی و...
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر سمانه چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 339 مشاهده پرسش
    پوستم کدر و منافذ باز داره . 36 سالمه . برای جوانسازی باید چیکار کنم و هزینه اش حدودا چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام یک نسخه ثابت برای جوانسازی تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: