مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر مهتا شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    Salam vaght bekheyr
    Pooste saghe pa va baghale rane paye man bekhatere epilasion va bargashtan moo be dakhel 2 sali zakhmo lak shode
    Ba tavajoh be inke alan lase mooye zaed miram kamtar shode vali bazam lak hast
    Shoma laseri darin ke in lakaro az beyn bebare ya micronideling javab mide vase darmanesh?
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام بله تقریبا قابل درمان است، البته با تصویر خیلی نمی شه تشخیص داد برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
      ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود

      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر 09394912892 شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 250 مشاهده پرسش
    من خيلى پوستم خشك هست و هيچ كرمى به پوستم نميزنم حتى مرطوب كننده و خيلى هم پوستم بى آب ميشه لطفا برام كرم روز و شب محلول شستشو ضد آفتاب معرفى كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام حقیقتا بدون معاینه هر تجویزی غیر علمی خواهد بود
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر پروانه شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 338 مشاهده پرسش
    میکرونیدلینگ آراف واسه صورتی که پوستش نازکه و اسکار زیادی داره میتونه موثر باشه٬و اینکه این روش دردناکه؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر پریسا شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 301 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من 27 سالمه و جدیدا احساس میکنم پوست دور و زیر چشمم خیلی چروک و تیره شده و بین ابروهام خط اخمم عمیق شده . نیاز به بوتاکس دارم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام بله، حتی ممکن است دیر هم باشد
      مقاله زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/162
  • تصویر کاربر عاطفه شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    سلام
    من ساکن رشت هستم اینجا کلینیک و دکتر زیاده ولی نمیتونم اعتماد کنم
    ب کار شما مطمئنم
    خواستم ببینم کسیو میشناسید اینجا ک بم معرفی کنید برا لیزر موها زائد
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم نظر لطف شماست
      متاسفانه از شهرهای دیگر اطلاعی نداریم
      اما جهت افزایش آگاهیتون در خصوص لیزر حتما این دو لینک را بخوانید:


      https://drmajidzadeh.com/178
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر نورا شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    هزینه تزریق ژل برای خنده خنده و اندوه و لب چ قیمت میشه و چقدر ماندگاری داره
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام بستگی به میزان ژل مصرفی دارد، لینک زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر حمید شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر . من روی صورتم گودی جای جوش وجود داره که البته خیلی عمیق نیست به پزشک مراجعه کردم گفتن باید دو جلسه سابسیژن بکنم میخواستم بپرسم که این روش تا چه حدودی برای صاف کردن جای جوش موثره؟ و یکی اینکه حقیقتش من از کبودی که این روش داره میترسم به نظرتون این کبودی تا چه موقع بعد از عمل میمونه؟ و اصلا شما این روش را مناسب میدونید؟ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست، در این خصوص حتما باید از نزدیک معاینه شوید تا تشخیص داده شود کدام راهکار مناسب شرایط پوست شماست
      یعنی صرفا نمی توان گفت فلان روش مناسب است یا خیر
      مهم تشخیص صحیح است، ساب سیژن هم یکی از روش های اصلاح جای جوش است
  • تصویر کاربر سلام شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 387 مشاهده پرسش
    لیزر موهای زائد سلام وقت بخیر .برای لیزر بیکینی چند وقت قبل نباید اپیلاسون رفته باشیم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      2 ماه


      هر آنچه که نیاز است در مورد لیزر موهای زائد بدانید
      شامل
      نوع دستگاه، تعداد جلسات، هزینه ها، عوارض، درد و...
      در لینک زیر آمده است
      پس از مطالعه اگر سوالی بود بفرمایید.
      پس از کلیک تا باز شدن لینک اندکی تامل فرمایید، اگر باز نشد لینک زير را کپی کنید و در مرورگر گوشی
      Paste
      نمایید تا باز شود👇🏾👇🏾👇🏾
      https://drmajidzadeh.com/178

      تعرفه لیزر موهای زائد:
      https://drmajidzadeh.com/1048/
  • تصویر کاربر نسرین شنبه ۱ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر،من یک خال گوشتی دایره ای برروی گردنم دارم،میخواستم بدونم برای برداشتن خالم از چه روشی استفاده کنم جای خالم سریعتر از بین میره و موفقیت آمیز تره؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۱ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم روش برداشتن خال یا به روش لیزر یا جراحی سرپایی می باشد
      که برای اظهار نظر قطعی باید از نزدیک معاینه شوید
      روزهای شنبه دوشنبه سه شنبه بعدظهر تعیین نوبت فرمایید
  • تصویر کاربر Parvane شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 272 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخير
    از نظر شما لب من نياز به تزريق ژل دارد؟ ايا تزريق ژل عوارض جانبي هم دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام در خصوص اینکه آیا لب شما نیاز به تزریق دارد حتما نیاز به معاینه از نزدیک دارد، گاهی نیاز به اندازه گیری هم هست


      اطلاعات کامل:
      https://drmajidzadeh.com/187/
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: