مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارم؟ [پوست چرب جوش میزند یا خشک]

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

نویسنده: دکتر گیتا مجیدزاده

اردیبهشت 7, 1396
بازدید: 36540

فهرست مطالب

“پوستش مثل آینه است”،‌ امروزه شنیدن این جمله با دود و دمی که به ریه ها و پوستمان آسیب می زند، آرزو شده است. لذا امروزه مراقبت از پوست امری ضروری است.

علاوه بر آن بعضی وقت‌ ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه و کلیه ما ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید و روش های مراقبت از پوست را پیش بگیرید. وجود تنوع، شامل پوست هم شده، پوست ‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع، ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.

درمان چین و چروک پیشانی با بوتاکس

انواع پوست

در ادامه انواع پوست و نحوه مراقبت از آن آمده است.

پوست خشک

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود.
 

این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.

پوست چرب

 البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد: جوش.
 
حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند.)

پوست مختلط

این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند(زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند.
 
برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
 
استفاده از سرکه سیب برای جوانسازی پوست

پوست معمولی

این پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.

پوست حساس

برای اینکه بدانید چه نوع پوست ای دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید:

حتماً می ‌دانید که برای مراقبت از پوست، نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایش، روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
 
✔ نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و مراقبت از پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
 
✔ رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
 
✔ برای مراقبت از پوست خود سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
 
✔ با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
 
✔ برای مراقبت از پوست استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
 
✔ خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
 
✔ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
ضد آفتاب برای نور خورشید
 
برای مراقبت از پوست خود حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
 
✔ پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
 
✔ مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
 
✔ خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
 
✔ شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.

✔ برای مراقبت از پوست سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید:

پیشنهاد ما:

  • تصویر کاربر نازنين سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 343 مشاهده پرسش
    زاويه دار كردن صورت قيمتش چقدره و ليفت كردن صورت با نخ تا كي ماندگاره و قيمتش چقدره
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام لیفت با نخ به هیچ عنوان توصیه نمی شود
      طاویه سازی صورت هم اگر با ژل های هیالورونیک اسید طبیعی انجام شود نباید بیشتر از 6 ماه تا یک سال ماندگاری داشته باشد
      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/666/
  • تصویر کاربر ثمین پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 287 مشاهده پرسش
    امکان برداشتن چربی شکم و تزریق اون به گونه و فک هست ؟ هزینه و ماندگاری این کار حدودا چه قدر هست ؟ تزریق چربی شکم بهتره یا ژل و بوتاکس ؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام چربی و ژل هر دو فیلر هستند و عملکرد آن با بوتاکس کاملا متفاوت است
      2 مطلب زیر را بخوانید:
      https://drmajidzadeh.com/162/

      https://drmajidzadeh.com/666
  • تصویر کاربر الهه پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 359 مشاهده پرسش
    من موهام 4 ساله میریزه و تقریبا موهام خالی شده و تارهاش خیلی نازک شده.پوستمم چند ماهه چروک های لوزی مانند خیلی ریز افتاده زیر چشمم
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 333 مشاهده پرسش
    از یه دکتری پرسیدم گفتن زنا چون گیرنده ی هورمونی دارن نمیتونن بکارن و قابلِ برگشته
    من مشکلِ کم کاری تیروئید دارم
    و موهام به شدددت کم پشت شده
    الان تحتِ نظرِ دکتر هستم
    اگر کنترلش کنم و دیگه کم کار نباشه در اون صورت میتونم مو بکارم ؟؟؟و دیگه نمیریزن؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام بله می توانید کاشت انجام دهید، خیر مشکلی نیست خانم ها هم می توانند انجام دهند
      چون در عمل کاشت از قسمتی از سر برداشت می شود که هورمون ها در آن موثر نیست احتمال ریزش بسیار کم است
      اما ریزش به علت کهولت سن در هر فردی ممکن است اتفاق بیوفتد حتی کسی که کاشت انجام داده است
      اطلاعات بیشتر:
      https://drmajidzadeh.com/1422
  • تصویر کاربر شبنم پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 290 مشاهده پرسش
    براي لاغري صورت چه كاري ميشه انجام داد؟ ١٢ جلسه RF كردم بازم ادامه بدم؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام روش های لاغری صورت در کل خیلی موثر نیستند
  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 294 مشاهده پرسش
    سلام خدمت خانم دکتر محترم ، من 34 ساله هستم و میخواستم بپرسم برای پر کردن زیر چشم و خط خنده بالای گونه ( افتادگی گونه ) بهتره اتزریق چربی انجام بدم و یا هایفوتراپی انجام بدم ؟؟ ، لطفأ هزینه هر کدام رو هم بفرمایین
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام سلامت باشید
      ببینید تمام مواردی که فرمودید روش های درمانی هستند و به هیچ عنوان نمیشه گفت کدام خوب است و کدام یک بد، مهم تشخیص صحیح است، زیرا یک نسخه ثابت برای تمام افراد موجود نیست
      شما باید معاینه شوید و با توجه به شرایط پوست شما بهترین راهکار درمانی تشخیص داده شود
  • تصویر کاربر هادی پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 322 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .
    من 28 سالم هست .تقریبا 20سال هست که یک لکه سفید که اول از پشت بدنم بوجود آمده بود که بعدا این لکه افزایش یافت .تا اینکه بالای پلکم هم بوجود آمد .چند دکتری و طب سنتی رفتم اما بی نتیجه بوده و گفتند که درمانی نداره .
    خانم دکتر خواهش میکنم اگه این بیماری من درمانی داره راهنمایم کنید .
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام تمام لکه های سفید بیماری یکسان نیستند، و نمیتوان به این شکل تشخیص داد
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر مهدیس پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    سلام روز بخیر، من 24 سالمه و نوع پوستم چرب و حس می کنم باید از شل شدن پوستم جلوگیری کنم ، چه کاری رو پیشنهاد می کنید؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۲۳ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام عزیزم برای اظهار نظر در این خصوص حتما باید پوستتون رو از نزدیک معاینه کنیم
  • تصویر کاربر سارا سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    لطفا یک ضدافتاب برای پوستای خشک وحساس معرفی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام بدون معاینه حقیقتا امکان هر تجویزی غیر علمی است
  • تصویر کاربر ارشاد یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 339 مشاهده پرسش
    سلام، وقت بخیر ، ببخشید دکتر من یک مرتبه لبام خشک شدن و زیر چشمام هم خشک شد در حد خارش لطفا راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷( 8 سال پیش)
      سلام خارش پوست می تواند علائم بیماری های مختلفی باشد، صرفا نمی توان گفت خارش به چه علت است
      برای اظهار نظر باید از نزدیک معاینه شوید
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مريم پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 573 مشاهده پرسش
    سلام
    من ميخواستم درمورد اسكوم تراپي بدونم!
    ايا براي پوست مضر نيس و بعد اتمام جلسات و شارژ نكردن پوست به حالت اوليه حتي بدتر برنميگرده؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام اگر پوست شما مشکلی دارد پیشنهاد میکنم توسط پزشک معاینه شوید و با راهکارهای منطقی و مورد تایید در کل دنیا پروسه درمان رو شروع کنید، خیلی تحت تاثیر تبلیغات تجاری محصولات جدید و غریب نشوید
  • تصویر کاربر مهناز یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 342 مشاهده پرسش
    جوانسازی و رفع تیرگی زیر بغل و آلت تناسلی انجام میدین؟
    1. تصویر کاربر دکتر گیتا مجیدزاده یکشنبه ۲۶ شهریور ۹۶( 8 سال پیش)
      سلام لیزری برای روشن کردن پوست وجود ندارد اما به دلیل اینکه یکی از اصلی ترین دلیل تیرگی در این نواحی استفاده از روش های سنتی حذف موهای زائد است، با شروع لیزر موهای زائد و ترک این روش ها، مقداری هم ممکن پوست روشن تر شود در کنار آن درمان دارویی هم تاثیر را دوچندان میکند
      همچنین همیشه از لباس زیرهای 100 درصد نخ استفاده کنید
درحال دریافت اطلاعات

با ربات تلگرام دکتر گیتا مجید زاده

جواب پرسش های خود را سریع تر دریافت کنید!

برای مشاوره و رزرو وقت فرم زیر را پر کنید: